在此提醒广大市民,初春时节冷暖交替,更应注意老人和孩子的身体健康,如果出现感冒、高热等症状,不要惊慌,先尽量注意保持休息,合理饮食,如病情未能有效缓解,应立即到医院就诊治疗。此外在平常生活中还要通过饮食、运动等方式,提高自身的抵抗力,注意多补充流质性的食物,多进食清淡、易消化的、富含维生素的食物,例如新鲜的蔬菜、水果,同时也可以进行适当的有氧运动,例如散步、太极拳、瑜伽等来改善身体抵抗力。

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