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防晒小知识
2019-08-05 11:52:00   来源:   评论:0 点击:

最近,大家伙在朋友圈有没有看到这几张图呢?
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天气那么热,太阳那么大,我们出门如何做到防晒呢?

我们今天来谈谈防晒化妆品的选择与应用
1. 防晒参数的选择:
室内活动:在没有紫外光源的室内活动,不需要使用防晒产品;室内可能受到紫外线照射的活动(靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等),选择SPF15/PA+以内的产品。
室外活动:要根据所处地区、季节、当日紫外线指数和室外活动时间长短做适当选择:阴天或树荫下的室外活动,选择 SPF15 ~ 25/ PA+ ~ ++;直接在阳光下活动,选择 SPF25 ~ 30+/ PA++ ~ +++;高强度紫外线:雪山、海滩、高原等环境,或春末、夏季阳光下活动,使用SPF50+/PA++++;如活动涉及出汗或水下工作,应选择防水抗汗类产品。
2. 涂擦时间、剂量与频率:在出门前 15 min 涂抹产品。一般产品需每隔 2—3 小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。具体的涂抹时间和频率遵照防晒产品说明书。
3. 部位:全身曝光部位均需涂抹防晒产品。尤其头顶头发稀少、耳廓暴露的人群,要特别注意涂抹。下唇易受日光损伤,要注意使用有防晒功效的唇膏。紫外线易导致毛发干枯粗糙,失去弹性和光泽,可用防晒摩丝。
4. 清洗:脱离光照射环境可以洗掉防晒产品。一般防晒产品,清水或洗面奶即可洗净。抗汗防水性产品则需更仔细彻底清洁,或借助卸妆产品。清洁后涂搽保湿剂。

大人需要防晒,儿童需要吗?答案是必须的!
婴幼儿:为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏,可以每天1—3次日光浴,每次10 min左右,即可满足1天维生素D需要量,但需避开UV最强的上午10:00至下午4:00。特殊情况可通过食物、药物等补充维生素D需要量。
< 6个月的婴儿皮肤娇嫩,体表面积与体重的比值较高,涂抹防晒产品后,不良反应风险较高,因此不建议使用。应通过避免阳光照射,衣物等遮盖防晒。
6个月至 2 岁仍然以衣物遮盖防晒为主,也可挑 选SPF10/PA+以内的物理性防晒产品,以霜剂或粉质产品为宜。即使涂抹了防晒产品也不宜在强烈阳光下活动。户外活动时间应避开紫外线强的时段,或当儿童在阳光下的阴影长度短于身高期间都不宜室外活动。

 
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防晒衣的正确选择
当您挑选防晒衣时需要注意该件衣服的UPF,紫外线防护系数(UPF)用于评价织物对紫外线的防护性能,UPF值越高防护效果越好。我国纺织品的UPF值最高标识为50+。当UPF>40,且UVA的透过率<5%,可称为“防紫外线照射产品”。
织物防紫外线照射指标
紫外线防护系数范围 防护分级 紫外线防护系数透过率%
15~25 较好 6.7~4.2
25~39 非常好 4.1~2.6
40~50,50+ 非常优异 ≤2.5



参考资料:皮肤防晒专家共识(2017

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